Tous les bambins pourront sans mal s’inquieter pour echanges de nombreux sujets : beau lieu pour vie, apparence physique, article des parents, arrivee d’une petite soeur ou d’un petit frere, oseille, relations sociales
1 part pas vrai negligeable des sources d’inquietude provient quelques messages conscients et inconscients des parents. Comme, lorsque Un manque d’argent est Le theme frequent en discussions, vos bambins ressentiront votre peur. Surtout quand nos discussions ne laissent nullement apparaitre d’actions ou de solutions.
Il va i?tre egalement important de veiller a Notre communication non-verbale qui alertera tous les bambins : se ronger des ongles, sembler sans cesse preoccupe, repondre sechement, pester, etc.
Sa premiere etape d’la reassurance est donc pour mener une action concernant soi.
Passons maintenant pour Notre communication.
Mon point central pour votre communication est l’ecoute active pour l’enfant. I§a lui permettra pour mettre des mots sur votre qu’il ressent (cela du diminue l’intensite), de apporter d’un sens pour ses pensees et d’ainsi minimiser ses ruminations mentales.
Notons que certaines activites peuvent permettre de diminuer l’anxiete (Un jeu, Un sport, le yoga, votre meditation, etc.) et que le dialogue est essentiel.
Des jeux pour base de personnages et de marionnettes seront plutot efficaces pour aider a l’expression quelques enfants.
Leurs phrases a penser pour votre bebe anxieux :
- « Tu sembles preoccupe. Souhaites-tu de parler ? 1 probleme partage se presente ainsi comme tout de suite plus effrayant. »
Trop ce bebe refuse, dites-lui que vous l’ecouterez des qu’il sera pret a s’exprimer :
- « je vois que tu n’as nullement le desir concernant le moment. Je t’ecouterai des que tu vous sentiras pret a en parler. »
- « Imaginons que ton souci puisse i?tre 1 ballon. Serait-il aussi gros que Notre Terre ? que Ce Soleil ? Et quand nous trouvions de aiguille concernant le Realiser eclater ? »
- « nos soucis sont comme Plusieurs ballons. Du Pas tu les gardes concernant toi, au Pas ils grossissent. »
- « Ecrivons tes craintes concernant votre papier et voyons quelles seront tous les chances que Le que tu crains se realise. »
- « que dirais-tu pour 1 enfant , lequel aurait J’ai aussi inquietude que toi pour l’aider pour sa surmonter ? »
- « vous souviens-tu d’une peur que tu avais avant de rentrer au sein d’ ta nouvelle ecole ? Es-tu satisfait de ce nombre de copains/copines que tu as Aujourd’hui ? »
- « i§a doit etre complexe pour te detendre a l’egard de ce souci que tu as en tronche. »
- « Trouvons Le surnom a ton probleme. Peux-tu me Ce presenter ? Demandons-lui comment lui redonner le sourire. «
- « Quelles sont leurs preuves que votre que tu crains arrive ? »
- « Imaginons que ton inquietude se concretise, que se passerait-il vraiment ? Serait-ce lorsque i fond ? De quelle fai§on pourrais-tu reagir ? »
- « Quels seront d’apres toi comment utiliser mocospace vos 3 premiers themes d’inquietude pour tes camarades. Prenons Paul pour commencer. »
- « Il semble normal de s’inquieter. »
- « des super-heros alors doutent. »
- « Et si bien se passait bien ? »
- « Tu etais inquiet Prealablement de monter concernant la toute premiere soir Avec Le velo. Cela fait, tu as fait beaucoup de kilometres ! »
- « L’inquietude reste une pensee. Tu peux l’observer et Notre laisser partir. Y te suffira, pour chaque fois qu’elle doit venir, de vous concentrer via ta respiration. Le truc reste de respirer via Un nez et de sourire lors de l’expiration. Je vous preuve. »
- « Dessine ton inquietude dans Le papier, ecris Ce nom du dessous d’un dessin, et dechire-le de des centaiens pour pii?ces. De quelle fai§on vous sens-tu ? »
- « Imagine que tu dessines ton inquietude dans Le papier enfin ils que tu le desintegres Gri?ce i votre puissant laser. Que ressens-tu ? «
- « Aujourd’hui que nous voyons le souci, ecrivons tous les solutions possibles. »
Une fois qu’une inquietude reste surmontee, il va i?tre attractif en noter Avec une liste de reussites avec les methodes employees. De la sorte,, l’enfant et vous aurez thunes mon tour des outils efficaces.
Nos phrases pour absolument empi?cher :
Nier : « Mais pas vrai, voyons, Cela n’y a nullement lieu pour s’inquieter ! »
Devaloriser : « il faudra etre totalement idiot pour s’inquieter pour cette raison. »
Comparer : « Ta s?ur, i§a, n’a pas eu peur de ceci. »
Etiqueter et generaliser « Tu es tout le temps inquiet. C’est Avec ta nature. »