La veritable insomnie impacte considerablement la specialite de vie en personne atteinte.
Reveils nocturnes ou difficulte a meilleurs sites de rencontres thaГЇlandais l’endormissement la nuit impactent la journee d’la personne concernee : impression de malaise, somnolence, troubles de l’attention ainsi que la memoire, difficultes a se concentrer.
Les insomnies representent environ 15 a 20 % des divers troubles du sommeil. Elles paraissent donc assez frequentes et seront parfois declenchees par un stress psychologique pouvant etre lie a des problemes d’argent, de couple, d’embauche, mais aussi des idees negatives que l’on rumine sans cesse. Si de nombreux Francais avouent ne pas dormir assez, 20 % d’entre eux sont veritablement atteints d’insomnie, la moitie d’une forme severe.
On distingue 3 types d’insomnie
Notez qu’il ne faut gui?re confondre une mauvaise nuit de passage et une « vraie » insomnie. On peut en differencier trois types :
- Mes insomnies d’endormissement paraissent celles qui vous empechent de denicher rapidement le sommeil.
- Les insomnies de milieu de nuit sont celles qui vous reveillent au beau milieu de ce nuit avec de la peine d’endormissement plus tard
- Mes insomnies de fin de nuit qui vont vous reveiller tres tot le matin.
Quelques insomnies paraissent dites aigues car temporaires, tel une crise et peuvent arriver a n’importe qui. On cause d’insomnie chronique quand elles ont lieu bien trois fois par semaine et sur une duree d’au moins trois mois.
En outre, plusieurs facteurs (psychologique, physiologique, chimique. ) pourront etre a l’origine de votre trouble du sommeil. Nous vous nos detaillons a la page suivante, avec les explications du Dr Rim Savatier, specialiste du sommeil.
Insomnie : les causes possibles
Rim Savatier, medecin professionnel du sommeil, nous decrit les differentes causes des insomnies (on parle d’etiologie). Elles sont grandes et different d’une personne a l’autre :
- Mes causes psychologiques et psychiatriques : ces insomnies apparaissent suite a votre evenement stressant : stress au projet, deuil, separation, probleme d’argent, perte d’emploi, hurle emotionnelle, depression, troubles bipolaires.
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